M o v i m i e n t o
N a t u r a l

Apto para todas las Edades

Restaura tu movilidad

Estamos para atenderte

664 204 8101

Sesiones

Las sesiones están basadas en dinámicas corporales, buscando mejorar la movilidad, tono y fuerza de todo el cuerpo. El abordaje de las sesiones va a depender de la situación de cada persona tenemos la opción de sesiones individuales o grupales.

Toda la familia

Apto para niños, adultos y adultos mayores que busquen activarse físicamente, te apoyamos para mejorar su salud física, movilidad o ayudarte a recuperarte de dolencias y lesiones, también obtienen beneficios quienes realizan ejercicio de manera regular.

Dinámicas

Se trabaja realizando estiramientos y movimientos naturales que como ser humano hemos dejado de hacer, como son gatear, trepar, saltar, balancearse o equilibrarse, agacharse en cuclillas y muchos otros movimientos.

Herramientas

Utilizamos como herramientas el propio peso del cuerpo, así como barras para colgar, pelotas, bandas elásticas, ladrillos entre otros para complementar los ejercicios.

Vitalidad y Relajación

ES HORA DE INICIAR

Movimiento Natural

Lo necesario para iniciar tu entrenamiento

De inicio será importante conocer la situación física actual de cada persona, lesiones o problemas de movilidad que se te presentan en el día a día.

Objetivos Principales
  • Promover la movilidad.
  • Mejorar la postura.
  • Mejorar calidad de vida.
  • Corregir malos hábitos
  • Prevenir contracturas y lesiones.
  • Liberar el estrés.
  • Mejora seguridad en uno mismo.
  • Aliviar dolores y tensiones.
  • Favorece el sueño.
  • Bienestar general mental.

Beneficios

Movilidad

Flexibilidad

Equilibrio

Sesiones

Al término de cada sesión sentirás alivio, mayor energía, vitalidad, descanso, relajación , bienestar y mejor estado de ánimo, la idea es hacer de la Movilidad parte de tu vida diaria.

También te ayudamos con masajes Terapéuticos y ajustes Osteopáticos.

Contáctenos
Individuales en Estudio

Una buena opción para funciones determinadas para cada cliente.

  • Ejercicios personalizados.
  • Enfoque en sus necesidades.
  • Flexibilidad de horarios.
  • Menor riesgo de lesiones.
  • Privacidad.
Grupales en Estudio

Dinámicas corporales, para mejorar la movilidad, y fuerza.

  • Motivación con compañeros.
  • Adherencia a la rutina.
  • Reducción de estress.
  • Sentido de comunidad.
  • Competencia amistosa.
Actividades al aire libre

En contacto con el medio ambiente para mejorar el bienestar.

  • Luz solar (vitamina D).
  • Mejora del estado de ánimo.
  • Mayor quema de calorías.
  • Movilidad en superficies irregulares.
  • Mejora de la calidad del sueño.

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